Leefstijl
Het perfecte cadeau voor Moederdag
Hoewel we onze moeders natuurlijk het hele jaar door waarderen, is Moederdag dé dag waarop we extra ons best doen om haar te verwennen en
3 mei 2023
Geen reacties
Verbinding
Beweging
Het belang van samen sporten
Dat beweging goed voor onze gezondheid is, wisten we natuurlijk al wel. Maar het is niet de enige pijler die belangrijk is bij een gezonde
21 april 2023
2 reacties
Leefstijl
Positieve Gezondheid: een bredere kijk op gezondheid
https://youtu.be/B9uyM-nExOc Geen accent leggen op de ziekte of de aandoening, maar op mensen zelf, op hun veerkracht en wat hun leven betekenisvol maakt. Dat is
9 juni 2022
Geen reacties
Beweging
De overeenkomsten tussen de visie van Maarten van Ooijen en mijn Online Leefstijlprogramma
Het zal je vast niet zijn ontgaan: het nieuwe jaar zijn we gestart met een nieuw kabinet. Een nieuwe groep mensen neemt het roer over.
22 april 2022
2 reacties
Verbinding
Jouw lichaamsbeeld en body positivity.
Je hebt de term body positivity vast wel eens voorbij zien komen op social media of in een tijdschrift. Denk jij dat deze term alleen
26 maart 2022
2 reacties
Leefstijl
Kleine stapjes richting duurzamer leven
Wist je dat het voedselsysteem wereldwijd een enorme bijdrage levert aan klimaatopwarming? Het is belangrijk dat we rondom dit gegeven bewustzijn creëren en de juiste
12 maart 2022
4 reacties
Leefstijl
8 tips om je zelfbeeld te verbeteren
Heb jij wel eens last van negatieve gedachten en denk je soms dat je niet goed genoeg bent of geen talenten hebt? Ben je erg
23 februari 2022
3 reacties
Leefstijl
Verbinding geeft je weerstand een boost!
Wist je dat het hebben van sociale contacten net zo belangrijk is voor je gezondheid als voldoende beweging en niet roken? Het hebben van hechte
10 december 2021
Geen reacties
Verbinding
Behoefte aan meer verbinding met jezelf? Plan me-time in!
Het toverwoord voor een mooi en gelukkig leven is balans. Als je in balans bent, wissel je inspanning en stress af met ontspanning en rust.
16 november 2021
Geen reacties
Verbinding
Wat doe je tegen eenzaamheid?
Voel jij je (wel eens) eenzaam en wil je van dat gevoel af? Bezoek je favoriete winkel of een gezellige koffiezaak in de stad. Beweging
6 november 2021
Geen reacties
Verbinding
Doorbreek de neerwaartse spiraal in het gevoel van eenzaamheid in 3 stappen
Eenzaamheid: we kennen het gevoel allemaal. Iedereen voelt zich weleens alleen. Zelfs je een gezin, familie en vrienden hebt. Het lastige van eenzaamheid is dat
20 september 2021
Geen reacties
Leefstijl
Waarom sociale contacten belangrijk zijn voor je gezondheid
Wist je dat het gebrek aan sociale contacten schadelijker kan zijn voor je gezondheid dan roken? De afgelopen maanden hebben we allemaal gemerkt wat het
2 augustus 2021
Geen reacties
Beweging
Het Leefstijlkompas; jij bepaalt welke richting je kiest
Leefstijl is véél meer dan voeding, dat hoor je me vaak zeggen. Als je mijn ‘Leefstijlboek‘ hebt gelezen, dan komt het leefstijlkompas je vast bekend
1 april 2021
Geen reacties
Verbinding
Stop met ‘boe’ roepen tegen jezelf.
Alles begint met een sterk gevoel van verbinding met jezelf. Alleen als je weet wie je bent, waaraan je behoefte hebt en hoe je voor
16 maart 2021
7 reacties