Boeken
Frittata met groene asperges en ricotta
Deze frittata met asperges en een frisse ricotta dip staat binnen een halfuur op tafel én is ook nog eens heel lekker! Het recept komt
20 januari 2023
Geen reacties
Boeken
Prei-pastinaaksoep met kruidenmengsel en ansjovis
Het recept voor deze heerlijke kruidige preipastinaaksoep vind je in mijn boek Eet Beter voor je Maag en Darmen.
20 januari 2023
Geen reacties
Boeken
Makkelijke bloemkoolpizza
Dit eenvoudige recept komt uit het boek Eet Beter in 28 dagen. Maak gelijk een dubbele portie en vries de bodems apart in, dan heb
20 januari 2023
Geen reacties
Boeken
Bospaddenstoelensoep met groentespirelli
Deze heerlijke bospaddenstoelensoep staat binnen een handomdraai op tafelen is een goedgevulde winterse maaltijd! Het recept vind je in mijn boek Eet Beter in 28
20 januari 2023
Geen reacties
lunch
Bloemkool salade
Simpel, lekker én gezond. Dit saladerecept zet je in een handomdraai op tafel, maar is toch net weer even anders dan andere simpele salades. Dit
12 oktober 2022
Geen reacties
lunch
Crêpes met aardbei
Crêpes met aardbeien, maar dan op een gezonde en verantwoorde manier! Dit heerlijke recept uit mijn Online Leefstijlprogramma is geschikt voor twee personen en is
5 oktober 2022
Geen reacties
lunch
Tonijnsalade met appel
Ben je op zoek naar een lekker en makkelijk lunch of diner recept? Dan is deze tonijnsalade met appel écht iets voor jou! Dit heerlijke
21 september 2022
Geen reacties
Boeken
Omeletwrap
Wraps, maar dan net even anders dan normaal. Een omelet gevuld met romige ricotta, verse gerookte zalm en gezonde komkommer en avocado. Deze omeletwraps uit Hét
7 september 2022
Geen reacties
Boeken
Recept: Gegrilde volkoren wraps met groenten
Wie is er nu niet dol op wraps? Je kunt ze op zoveel verschillende manier eten. Probeer bijvoorbeeld eens gegrilde wraps zoals in dit recept!
3 augustus 2022
Geen reacties
Boeken
Recept: Groentekoekjes met ricotta & salade
Ben jij de standaard salades een beetje zat? Dan heb ik het perfecte recept voor jou uit het Eet Beter voor maag & darmen boek!
6 juli 2022
Geen reacties
diner
Recept: Snelle Thaise roerbaknoedels
Een flinke hoeveelheid kastanjechampignons en Thaise wokgroente. Dat zijn de hoofdingrediënten van dit heerlijke recept. De grote hoeveelheid groenten maken het natuurlijk supergezond, maar het
29 juni 2022
Geen reacties
diner
Recept: Falafel salade
Nu we steeds meer warme zomerdagen krijgen, hebben veel mensen minder behoefte aan zware warme maaltijden. Een lekker frisse maar vullende salade is dan een
15 juni 2022
Geen reacties
lunch
Recept: Bramen salade
Bij salades denken we al snel alleen aan groenten. Maar wist je dat het ook heel lekker is om fruit toe te voegen aan je
1 juni 2022
1 reactie
diner
Recept: Tortilla wraps met bloemkool stukjes
Heerlijk recept uit het Online Leefstijlprogramma! Bloemkool, maar nu eens totaal anders. Erg lekker en zo klaar! Als je dit recept gaat maken, maak dan
18 mei 2022
Geen reacties
Boeken
Recept: Zadenpittenbrood met pecannoten en amandelen
Eén van de recepten uit Hét leefstijlboek die ik graag maak, dit goed gevulde brood. Je kunt het maken met allerlei pitten en zaden, net
11 mei 2022
Geen reacties
diner
Recept: Nacho schotel
Veel mensen denken bij nachos meteen aan een hele ongezonde snack, maar je kunt er ook heel goed een gezonde maaltijd van maken! Deze nacho
24 februari 2022
Geen reacties
diner
Recept: Tomatensoep
Verse tomatensoep is altijd een lekkere en gezonde maaltijd! Je zet het in een handomdraai op tafel en je kunt het ook heel goed invriezen
21 november 2021
Geen reacties
diner
Recept: Rode bieten salade met pistache- en pecannoten
Rode bieten, ui, wortel, slamelange én appel. Er zit een flinke portie groente en fruit in deze salade! Dit recept is ideaal voor een gezonde
27 september 2021
4 reacties
diner
Recept: Salade met bloemkool én sinaasappel
Bij een salade denk je misschien al snel aan een caesar salade of een caprese salade, maar je kunt nog zoveel verschillende variaties bedenken! Denk
17 september 2021
Geen reacties
diner
Recept – Aziatische bowl
Ben je op zoek naar een recept met een flinke hoeveelheid groenten? Dan is deze Aziatische bowl echt iets voor jou. Er zit niet alleen
17 augustus 2021
3 reacties
diner
Recept – Warme Mexicaanse bowl
Ben jij je standaard maaltijd met groenten en aardappelen een beetje zat? Dan is dit recept helemaal iets voor jou! Een Mexicaanse bowl bomvol gezonde
17 juni 2021
4 reacties