Last van energiedips en snacktrek? Probeer dan eens micro vasten!
Drie maaltijden per dag eten en tussendoor nog wat snacks zoals fruit en nootjes. Het is een veelvoorkomend advies wanneer je op je voeding wil
Drie maaltijden per dag eten en tussendoor nog wat snacks zoals fruit en nootjes. Het is een veelvoorkomend advies wanneer je op je voeding wil
Werken in een nachtdienst; de een heeft er geen enkel probleem mee terwijl de ander grote moeite heeft met het ritme. En dat is niet
Je hebt ze vast al wel eens gezien in de supermarkt: de gekleurde letters A, B, C, D en E op een verpakking. Deze Nutriscore
Wist je dat koolhydraten en zetmeel beide belangrijke voedingsstoffen zijn die ons lichaam nodig heeft voor energie en andere functies? Vaak wordt gesproken over de
Restjes bewaren en opwarmen is goed voor je portemonnee én je suikerspiegel. Denk aan restjes aardappelen en pasta; deze zijn na het afkoelen en weer
De koude winterdagen lijken nu écht verleden tijd te zijn en dat betekent dat de lente er aan komt. Tijd om de boerenkool links te