Val je niet af terwijl je heel gezond leeft? Misschien gebruik je medicijnen die ervoor zorgen dat het getal op de weegschaal niet naar beneden gaat. Dat kan!
Pompoen en paddenstoelen zijn natuurlijk dé ultieme herfstgroenten, maar er zijn nog veel meer lekkere groenten die deze periode van het jaar in het seizoen zijn. En daarom hebben we de seizoensgroenten van de herfst voor je op een rijtje gezet met een aantal lekkere recepten daarbij!
Yoga wordt de laatste tijd steeds populairder en duizenden Nederlanders staan regelmatig op hun yogamat. Maar waar is yoga eigenlijk goed voor en waarom zijn zoveel mensen er fan van? Dit zijn vijf redenen waarom jij ook eens yoga moet proberen!
Ben jij te zwaar? Je bent niet de enige! Ruim de helft van de Nederlanders heeft overgewicht. Maar waar komt dat door?
Ik krijg wel eens de vraag op mijn spreekuur: ik wil meer gaan sporten om wat af te vallen, maar hoeveel moet ik dan precies gaan bewegen?
Heb jij ook moeite met opstaan en regelmatig last van een ochtendhumeur? Je bent niet de enige want 1 op de 3 mensen is géén
