E-book 'De zes bouwstenen van een gezonde leefstijl'

Bij een gezonde leefstijl denken veel mensen meteen aan voeding, toch? Maar het is zoveel meer dan dat!

Als je gezonder, energieker en misschien ook wel slanker wilt worden, komt daar meer bij kijken dan alleen gezonder eten. Het is namelijk ook heel belangrijk om, naast die gezonde voeding, aan de slag te gaan met ontspanning, slaap, beweging, zingeving en verbinding.

In dit e-book leg ik je meer uit over de pijlers van een gezonde leefstijl, waar een gezonde leefstijl allemaal invloed op heeft én hoe je zelf stap voor stap aan de slag kunt gaan met een gezondere leefstijl.

Vraag het e-book gratis aan en je ontvangt het gelijk via e-mail.

Liefs,
Tamara