in de online cursus Mentale Gezondheid
een jaar toegang, kijk wanneer je wilt
je deelnamecertificaat ontvang je na afronding
Je voelt je somber, gespannen of allebei.
Alles kost moeite.
Je bent sneller geïrriteerd, emotioneler of juist vlak.
Alsof je jezelf kwijt bent.
Je bent niet alleen – en er is écht iets aan te doen.
In dit programma leer je wat er in je
hoofd gebeurt bij angst en depressie,
én hoe je stap voor stap weer grip krijgt.
Kleine, haalbare aanpassingen maken vaak al een groot verschil.
Het is géén snelle fix of oppervlakkige tip-lijst.
Je leert begrijpen wat er in je brein en lichaam gebeurt.
De lessen zijn kort, duidelijk en direct toepasbaar.
Je krijgt praktische oefeningen die passen in je dagelijks leven.
Er is veel aandacht voor mildheid en zelfzorg.
Ben jij er klaar voor om meer rust te ervaren, grip te krijgen op je gedachten en je mentaal sterker te voelen dan ooit?
Met de Online cursus Mentale Gezondheid krijg je alle inzichten én praktische tools die je nodig hebt om spanning, piekeren en sombere gevoelens aan te pakken – en blijvende veerkracht op te bouwen.
Het is géén oppervlakkige tip-lijst, maar een cursus dat je volledig kunt aanpassen aan jouw persoonlijke situatie. En je staat er niet alleen voor – wij begeleiden je stap voor stap.
Weet je, losse trucjes of goedbedoelde adviezen werken gewoon niet. ‘Je moet eroverheen zetten.’ ‘Denk gewoon wat positiever.’ ‘Ga er even tussenuit.’ Je hebt het vast allemaal gehoord — misschien zelfs geprobeerd. En je weet ook: het helpt niet echt.
Die simpele adviezen maken je vaak alleen maar moedelozer. Je voelt je even schuldig dat het bij jou niet lukt, en daarna net zo gespannen of somber als daarvoor.
Als je echt verandering wilt, heb je iets nodig dat beter werkt dan losse tips.
Het is tijd voor een aanpak die wél werkt: stap voor stap je brein begrijpen, kleine gewoontes opbouwen die bij jou passen, en leren hoe je weer rust en energie terugvindt.
Vanaf 10 oktober kun je je inschrijven voor de nieuwe cursus.
Wil je niet wachten en liever meteen aan de slag? Vraag dan nu het e-book ‘Grip op je gevoel’ aan. Zo zet je alvast de eerste stap. Zodra het programma startklaar is, hoor je direct van ons.
Leefstijlpionier, zo word ik vaak genoemd. Al tijdens mijn studie tot huisarts drong het tot mij door dat leefstijl een enorme invloed heeft op héél veel ziektes en je mentale gezondheid.
Ik weet hoe het voelt om te zwaar te zijn. Ik was 20 kilo zwaarder en had enorme buikklachten tijdens mijn studie. En dat tegenstrijdig advies wat je krijgt… Is er iets mis met je discipline, hormonen of genen omdat het gewicht maar niet wil verdwijnen?
Zeker niet. Er is niets mis met ons. Het zijn gewoon de gewoontes. En die kunnen we veranderen.
Mijn team en ik zorgen in deze online deze voor alles. Jij hoeft nergens meer over na te denken. Wij staat de hele periode voor je klaar.
Geen gedoe meer om het zelf uit te zoeken en te falen.
De Online cursus Mentale Gezondheid kost € 79,-. Hiervoor krijg je een jaar lang onbeperkt toegang tot alle videolessen, opdrachten en aanvullende materialen. Je kunt de lessen bekijken wanneer het jou uitkomt.
Na inschrijving ontvang je direct toegang tot onze online leeromgeving. Hier vind je de modules in video-, tekst- en oefenvorm. De leeromgeving is overzichtelijk en eenvoudig te gebruiken op computer, tablet of smartphone.
Je kunt je direct aanmelden via de inschrijfknop op deze pagina. Na afronding van je betaling ontvang je per e-mail je inloggegevens en kun je meteen starten.
Nee hoor, je hebt een jaar de tijd om de modules door te nemen, dus je kunt de video’s wanneer je wilt bekijken.
Nee hoor, helemaal niets. Wij adviseren Google Chrome te gebruiken, maar ook met andere browsers werkt het prima. Je kunt de lessen volgen op je telefoon, PC, Mac of tablet.
Ja zeker! Je kunt ook alles bekijken in onze app. Hoe je deze kunt installeren en downloaden staat in de eerste module.
Je krijgt na aanmelding een PDF factuur. In sommige aanvullende pakketten zit een budget voor cursussen, neem contact op met je verzekeraar als je wilt weten of het vergoed wordt.
Schrijf je vandaag nog in voor het programma Online programma Mentale Gezondheid en zet de eerste stap naar meer rust, grip en veerkracht.
Met de heldere uitleg en praktische oefeningen krijg je de kennis, inzichten en steun die je nodig hebt om je beter te voelen en weer energie te ervaren in je dagelijks leven.
In de Online cursus Mentale Gezondheid behandelen we in 7 videolessen de belangrijkste onderdelen om beter te begrijpen wat er in je brein gebeurt bij angst en somberheid, en wat jij zelf kunt doen om meer rust, grip en veerkracht te ervaren.
Je volgt de cursus via ons online leerplatform, in je eigen tempo en op de momenten die jou passen – je zit dus niet vast aan vaste lesmomenten.
De cursus kost € 79,00. Na aanmelding ontvang je een PDF-factuur die je eventueel kunt indienen bij je aanvullende verzekering.
Een aantal verzekeraars heeft een budget voor preventieve cursussen. Wil je weten of jouw verzekering deze cursus (gedeeltelijk) vergoedt? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar.
Volg je de lessen liever via je mobiele telefoon of tablet? Dat kan eenvoudig met onze app.
Je hebt een jaar lang toegang tot alle modules, dus je kunt rustig de tijd nemen en de lessen terugkijken wanneer je wilt.
Klaar met piekeren, spanning en sombere gevoelens die je dagelijks leven beïnvloeden?
Kies vandaag nog voor jezelf en meld je aan voor het Online cursus Mentale Gezondheid.
