60.000+

mensen in de community

4,8 (van de 5)

gemiddelde beoordeling

15+

jaren ervaring

Van opvliegers tot minder zin in sex

Minder klachten bij de overgang? Dat kan echt! En dat hoeft lang niet altijd met medicatie. Ook leefstijl speelt een belangrijke rol. 

Ik wil minder klachten

Hoe fijn zou het zijn als je de klok kon terugdraaien? Helaas pindakaas, dat gaat niet gebeuren.

Waar mijn team en ik je wél bij kunnen helpen is zorgen dat je klachten verminderen én dat je weer meer kunt genieten! 

In deze Special Overgang, die ik samen met mijn team heb gemaakt, komt het allemaal aan bod om te zorgen dat jouw overgangsklachten minder worden! 

Aanmelden
Inloggen

Dokter Tamara

Leefstijlpionier, zo word ik vaak genoemd. Al tijdens mijn studie tot huisarts drong het tot mij door dat leefstijl een enorme invloed heeft op héél veel ziektes en je mentale gezondheid.

Medicijnen voorschrijven is in veel gevallen erg belangrijk, maar steeds vaker zie ik dat, met iets meer aandacht voor je leefstijl, de medicijnen – even of voor altijd – achterwege kunnen worden gelaten.

Kun je tegen je overgangsklachten ook leefstijl als medicijn inzetten? Wanneer is medicatie wél handig en wanneer zijn de bijwerkingen het niet waard? Dat vertel ik je graag in de lessen van deze Special Overgang! 

Overgangsklachten

Inhoud "Special Overgang"

  • Pre- peri- en postmenopauze

    De overgang bestaat uit verschillende periodes met elk eigen uitdagingen en de veranderingen in hormoonspiegels.

  • Overgangsklachten

    De overgang is heel persoonlijk en waar de één weinig of milde klachten heeft, kan de ander zich in bijna alles herkennen wat besproken wordt. Er worden ook wat onjuistheden opgeklaard.

  • Seksualiteit en libido

    In deze module gaan we het hebben over een onderwerp dat misschien niet vaak genoeg wordt besproken: seksualiteit en libido tijdens en na de overgang.

  • Gewichtstoename

    Een veelgehoorde klacht in de praktijk is gewichtstoename. In deze les bespreken we de oorzaken en gevolgen, maar ook geef ik je tips wat jij zelf kunt doen om ongewenst gewichtstoename te beperken.

  • Voedingsadviezen

    In deze module vertellen we over waar je op kunt letten binnen je eetpatroon om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen om gewichtstoename te beperken en om aandoeningen te voorkomen of klachten te verminderen en beperken.

  • Mentale veranderingen

    Waardoor ontstaan mentale veranderingen, hoe kun je omgaan met toegenomen stress in de overgang en wat kun je eraan doen om dit te verminderen? Daar gaat deze module dieper op in!

  • Medicatie

    De verschillende mogelijk- en onmogelijkheden van medicatie en aanvullende behandelingen die er zijn worden in deze module besproken. Ik zou geen goede huisarts en voorstander van een gezonde leefstijl zijn als ik dat niet als eerste bespreek.

Veel gestelde vragen

Het programma kost € 49,00. Je krijgt na aanmelding een PDF factuur die je kunt indienen bij je aanvullende verzekering.

Een groot aantal verzekeringen hebben een preventiebudget of budget voor cursussen. 

Je kunt je hier direct aanmelden.

Het programma bestaat uit zeven videolessen met oefeningen, recepten en verdiepende informatie.

Je kunt hier je aanmelden. Na aanmelding ontvang je per e-mail de link naar de cursusomgeving en de PDF factuur.

Je kunt hier, na aanmelding, inloggen. We sturen je de link naar de cursusomgeving ook per e-mail toe.

Nee hoor, je hebt een jaar de tijd om de modules door te nemen, dus je kunt de video’s wanneer je wilt bekijken.

Nee hoor, helemaal niets. Wij adviseren Google Chrome te gebruiken, maar ook met andere browsers werkt het prima. Je kunt de lessen volgen op je telefoon, PC, Mac of tablet.

Ja, na afronding van de modules kan je een certificaat downloaden

Ja zeker! Je kunt ook alles bekijken in onze app. Hoe je deze kunt installeren en downloaden staat in de eerste module.

Op deze pagina vind je de meest gestelde vragen over de overgang en menopauze van onze volgers. 

Meld je nu aan en verminder je overgangsklachten!

Aanmelden
Inloggen