Zakelijke licenties voor het Online Leefstijlprogramma
Staat vitaliteit in jouw organisatie ook hoog op de agenda? Het Online Leefstijlprogramma kan daar een belangrijke bijdrage aan leveren!
Wil je meer informatie of een op maat gemaakte offerte aanvragen? Mijn team bespreekt graag de mogelijkheden je.
Stuur een e-mail naar zakelijk@doktertamara.nl met je wensen, dan komen we daar zo snel mogelijk op terug!
De voordelen van fitte en gezonde werknemers
Vitale werknemers zijn onmisbaar in een gezond bedrijf. Door te investeren in vitaliteit zorg je voor veerkracht binnen de organisatie. De belangrijkste factor hierbij: een gezonde leefstijl! Een gezonde leefstijl zorgt voor energieke en efficiëntere werknemers die minder vaak ziek zijn en meer plezier hebben op de werkvloer. Maar hoe geef je als werkgever nou net het handige zetje, zonder dat je het dwingend maakt? Niks zo belangrijk als de eigen regie als het gaat om het veranderen van je leefstijl. Maak je medewerkers expert op het gebied van hun eigen leefstijl!
Dit staat centraal in het Online Leefstijlprogramma van Dokter Tamara. Wij gaan niet alleen voor de korte termijn, maar voor blijvend resultaat. En het leuke is, je gaat er binnen vier weken effect van zien. We hebben al ruim 7.500 deelnemers met ons programma mogen helpen en zijn trots op de impact:
- 56% geeft aan meer energie te hebben
- 37% geeft aan beter te slapen
- 42% geeft aan gewicht te zijn verloren
- 45% geeft aan minder buikklachten te hebben
- 87% (!) geeft aan het programma aan te bevelen aan vrienden en familie
Wat is het Online Leefstijlprogramma van Dokter Tamara?
In 10 weken leer ik de deelnemers alles over een gezonde leefstijl aan de hand van het leefstijlkompas. Elke week krijgen de deelnemers toegang tot een nieuwe module met video’s, recepten en handige tips. Ik deel praktische handvatten die helpen meer inzicht te krijgen en betere keuzes te maken om hun doelen te bereiken. Hierbij moeten ze niets, behalve uitzoeken wat bij hen past en waar ze zich op lange termijn het beste bij voelen.
Door het leefstijlprogramma samen met collega’s op te pakken én door het thuisfront te betrekken maak je met elkaar mooie stappen.
Deelnemers krijgen één jaar toegang tot elke maand een online spreekuur met mij, de diëtisten en coaches. Ook is er elke maand een kenniswebinar met een externe spreker die een specifiek onderwerp verder uitdiept. Gedurende het jaar vullen de deelnemers meerdere keren het Spinnenweb in om zo hun kijk op hun eigen gezondheid te monitoren. We vragen de deelnemers het Spinnenweb in te vullen voorafgaand aan het programma, in de 5e week, na 10 weken en na 1 jaar.
In dit gratis te downloaden digitale boek deel ik (met trots) de resultaten!
Over Dokter Tamara
Mijn missie is Nederland gezonder maken door meer aandacht voor leefstijl in én buiten de spreekkamer.
Naast dat ik huisarts ben, heb ik samen met mijn team het online leefstijlprogramma opgezet. In 10 weken worden de algemene gezondheidsvaardigheden van de deelnemers vergroot. Aan de hand van het Leefstijlkompas komen onder andere voeding, beweging, ontspanning, slaap, zingeving en verbinding aan bod.
Voeding en leefstijl: in mijn huisartsenpraktijk zet ik het dagelijks in als medicijn. En met effect. Veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker. Vaak al na een paar weken. Misschien kan ik jou ook wel helpen!
“Mijn missie: Nederland gezonder maken!”
Medewerkers meekrijgen
Voor het slagen van een in-company vitaliteitsprogramma moet je medewerkers natuurlijk wel meekrijgen!
Dit is hoe wij het aanpakken:
1. Kickoff webinar
We starten het programma met een exclusief webinar met Dokter Tamara voor medewerkers. Hierbij deelt Dokter Tamara haar kennis over de transformatie die werknemers kunnen behalen als ze mee gaan doen, hoe ziet je leven eruit als je beter slaapt, minder stress hebt en gezonder eet. Onze ervaring is dat deelnamebereidheid aan het programma omhoog schiet.
2. Dokter Tamara leefstijlpakket
Je leefstijl blijvend veranderen doe je niet alleen. Je omgeving is hierbij erg belangrijk. Met de Dokter Tamara Leefstijlpakket bereik je de eventuele partner of vrienden van de medewerker thuis. Zij kunnen meedoen of in ieder geval motiveren om te starten met het programma.
3. Mediakit
We weten dat interne communicatie cruciaal is in het slagen van vitaliteitsprogramma’s. Hier helpen wij graag een handje bij. Wij hebben een media kit ontwikkeld met allerlei communicatie templates voor de nieuwsbrief of op intranet. Daarnaast adviseren wij om de marketing- en communicatieafdeling te betrekken voor het opnemen van vlogs met deelnemers tijdens en na het programma. Goed voorbeeld doet goed volgen!
Stuur een e-mail naar zakelijk@doktertamara.nl en laat je ook inspireren door Dokter Tamara!