Hoe werkt de Nutriscore?
Je hebt ze vast al wel eens gezien in de
Z12
Meer artikelen
Diabetes voorkomen door leefstijlaanpassingen
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Het perfecte cadeau voor Moederdag
Hoewel we onze moeders natuurlijk het hele jaar door waarderen,
Hoe ga je op een gezonde manier om met koolhydraten?
Wist je dat koolhydraten en zetmeel beide belangrijke voedingsstoffen zijn
Crackers met eiersalade en avocadosalade
Deze crackers met zelfgemaakte eiersalade zijn een heerlijke optie als
Het belang van samen sporten
Dat beweging goed voor onze gezondheid is, wisten we natuurlijk
Meer artikelen
Het voordeel van restjes eten opwarmen
Restjes bewaren en opwarmen is goed voor je portemonnee én
Koken met de seizoenen mee – lente
De koude winterdagen lijken nu écht verleden tijd te zijn
Welke klachten kun je ervaren bij het stoppen met de pil?
In Nederland wordt veel gebruik gemaakt van de anticonceptiepil, maar wat gebeurt er eigenlijk als je stopt met deze pil? Daar kregen we een vraag over en in deze video en blogpost vertel ik je er graag meer over.
Dokter Tamara op de Gezondheidsbeurs
Begin februari gaf ik op de Gezondheidsbeurs interviews op het
Last van stress en een negatieve stemming? Probeer Shinrin-Yoku dan eens!
Ken jij Shinrin-yoku al? Het klinkt misschien als iets heel
Waarom is het goed om af te vallen bij overgewicht?
Overgewicht is een belasting voor je lichaam. Letterlijk, want je lichaam moet de extra kilo’s meesjouwen. Dat is niet alleen zwaar voor je rug, knieën en enkels, maar bijvoorbeeld ook voor je hart.