Een gezonde leefstijl en prikkelbare darmen. In Prikkels, het magazine van de PDSB, neemt ik je mee in mijn visie dat leefstijl meer is dan voeding. Leefstijl bestaat uit voeding, beweging, ontspanning, slaap, zingeving en verbinding. Veel van deze elementen hebben invloed op PDS-klachten. Klik hieronder op het artikel om te vergroten en verder te lezen.
Lig je vaak wakker door stress of angst? Ontdek waarom je hoofd soms niet ‘uit’ kan en wat je nu al kunt doen.
Ontdek hoe je met slimme koelkastindeling, restjesrecepten en bewaartips minder eten verspilt, geld bespaart én creatief kookt.
Focus keyphrase: minder voedsel verspillen
Salade met geroosterde wortel, quinoa en citroen-feta Een stevige maaltijdsalade
