Meedoen met het online leefstijlprogramma bij astma en COPD
Leven met astma of COPD… Benauwdheid, vermoeidheid en beperkingen in je dagelijkse activiteiten kunnen veel invloed hebben op je leven. Maar wist je dat een gezonde leefstijl kan helpen om je klachten te verminderen en je longgezondheid te verbeteren?
Het Online Leefstijlprogramma is speciaal ontwikkeld om jou te ondersteunen bij het opbouwen van een gezondere leefstijl, ook als je astma of COPD hebt. Ook jij kunt in kleine stappen grote veranderingen ervaren!
Wat is het Online Leefstijlprogramma?
Het Online Leefstijlprogramma is een bewezen effectief programma waarin je in 10 weken stap voor stap werkt aan een gezondere leefstijl. Of je nu van die vervelende benauwdheid af wilt, meer energie wilt ervaren of je sterker en vitaler wilt voelen, dit programma biedt praktische handvatten die voor iedereen haalbaar zijn. Je krijgt begeleiding van een team van experts, zoals artsen, diëtisten en coaches. Het programma is volledig wetenschappelijk onderbouwd, zodat jij kunt vertrouwen op betrouwbare kennis en ondersteuning.
Waarom is het Online Leefstijlprogramma juist bij astma en COPD geschikt?
Bij astma en COPD speelt een gezonde leefstijl een belangrijke rol. Gezonde voeding, regelmatige beweging en ontspanning kunnen je ademhaling verbeteren en je longen ondersteunen. Ook het verminderen van stress en het verbeteren van je slaap hebben een positief effect op je klachten. Het Online Leefstijlprogramma sluit perfect aan bij deze behoeften, met haalbare stappen die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt opnemen.
Enkele voordelen van het Online Leefstijlprogramma:
Wetenschappelijk onderbouwd: gebaseerd op de nieuwste inzichten in leefstijl en longgezondheid.
Toegankelijk en betaalbaar: het programma wordt volledig vergoed en je kunt vanuit huis op je eigen tempo deelnemen.
Praktische aanpak: eenvoudige veranderingen in voeding, beweging en ontspanning met direct resultaat.
Langdurige toegang: je krijgt een jaar toegang tot het programma. Dat wil niet zeggen dat je een jaar bezig bent!
Hoe werkt het programma?
Na deelname aan het programma
kun je met kleine, haalbare veranderingen een blijvend effect bereiken;
voel je je fysiek en mentaal sterker;
heb je minder last van je ademhalingsklachten en meer controle over je energie;
heb je vaardigheden die je de rest van je leven kunt gebruiken.
Pak de regie over je gezondheid en voel je beter in je eigen lichaam. Het Online Leefstijlprogramma staat klaar voor jou. Je kunt vandaag nog starten!
Voor wie is het programma geschikt?
Het programma is geschikt voor de meeste mensen, maar als je een aandoening hebt of medicijnen gebruikt, overleg dan met je behandelend arts voordat je start. Zo weet je zeker dat je op een veilige en verantwoorde manier aan je gezondheid werkt.
Quotes van deelnemers
“Ik merk dat mijn ademhaling rustiger is geworden en ik minder vaak benauwd ben. Het programma heeft mijn kwaliteit van leven verbeterd.” – Gerda, 55 jaar, deelnemer met COPD.
“De tips over voeding en beweging hebben me geholpen om me sterker en minder vermoeid te voelen. Ik kan weer meer genieten van mijn dag.” – Linda, 43 jaar, deelnemer met astma.
Ben je benieuwd naar het programma? Hier kun je je aanmelden: Ik doe mee!
