fbpx

Meerzaden crackers met notenpasta en aardbei

Meerzaden crackers met notenpasta en aardbei

0 from 0 votes
Recept van Dokter Tamara Gang ontbijt, lunch
Aantal

2

personen
Kooktijd

5

minutes
Calorieën

589

kcal

Ingrediënten

  • 300 gr 300 aardbeien

  • 6 6 vezelrijke crackers

  • 6 6 el 100% amandelpasta of andere notenpasta

  • Erbij
  • 1 1 klein stuk fruit, zoals een mandarijn of kiwi.

Bereiding

  • Snijd de aardbeien in plakjes.
  • Besmeer de crackers met de pasta.
  • Beleg de crackers royaal met de aardbeien plakjes.

Voedingswaarde

2 maaltijden totaal


  • Per persoonCalorieën589
  • % per dag *
  • Totaal vet 39g 60%
    • Totaal koolhydraten 26.5g 9%
      • Vezels 14.2g 57%
    • Eiwit 24.9g 50%

      * Het % per dag geeft het gemiddelde aan volgens de standaard richtlijnen.

      Meer lunch recepten

      Omeletwrap

      Wraps, maar dan net even anders dan normaal. Een omelet