fbpx

Dokter Tamara geeft antwoord

Video afspelen
Video afspelen

Tijdelijke aanbieding!

Doe mee met het Online Leefstijlprogramma en ontvang nu ook de Verbeter Je Weerstand cursus én de Leefstijlbox! Deelname kost 99 euro en wordt vergoed vanuit veel aanvullende verzekeringen.

Hét Leefstijldagboek

Het Leefstijldagboek van Dokter Tamara is uit! Je kunt hem nu bestellen via deze website! Met handige invulpagina’s voor alle onderdelen van het leefstijlkompas zodat je eenvoudig je voortgang kunt bijhouden! Nu te bestellen voor € 19.95.

Leefstijl Start Document

Er is géén beter moment om te starten dan nu. In kleine stapjes help ik je naar een gezondere leefstijl.
Ontvang het Leefstijl Start Document en ga weerstand ondersteunen, en wordt gezonder, energieker en slanker!

Inspiratie voor een gezondere leefstijl

Recepten

diner

Recept: Snelle Thaise roerbaknoedels

Een flinke hoeveelheid kastanjechampignons en Thaise wokgroente. Dat zijn de hoofdingrediënten van dit heerlijke recept. De grote hoeveelheid groenten maken het natuurlijk supergezond, maar het

Lees meer
Boeken

Recept: Zoete aardappelrondjes

Ben jij nog op zoek naar een origineel en creatief recept? Wat dacht je van deze zoete aardappelrondjes? Smaakvol én gezond! En extra fijn voor

Lees meer
diner

Recept: Falafel salade

Nu we steeds meer warme zomerdagen krijgen, hebben veel mensen minder behoefte aan zware warme maaltijden. Een lekker frisse maar vullende salade is dan een

Lees meer

Mijn missie is om Nederland gezonder te maken. Daarom ben ik huisarts geworden, daarom organiseer ik (online) bijeenkomsten en workshops, daarom schrijf ik boeken.

Voeding en leefstijl: in mijn huisartsenpraktijk zet ik het dagelijks in als medicijn. En met effect. Veel mensen voelen zich gezonder, energieker en slanker. Vaak al na een paar weken. Misschien kan ik jou ook wel helpen!

Liefs,