Marion: “Ik voel me weer fit en heb er favoriete maaltijden bij gekregen”
Toen Marion zich in juni aanmeldde voor het Online Leefstijlprogramma, zat ze niet lekker in haar vel. Geen duidelijke klachten of pijn, maar ze voelde zich minder fit en merkte dat de kilo’s langzaam waren toegenomen. Ze besloot dat het tijd was om het roer om te gooien – en achteraf noemt ze het een van de betere beslissingen van de afgelopen tijd.
Eigen keuzes, maar wel in balans
Wat Marion prettig vond, was dat er ruimte was om haar eigen keuzes te maken. Niet ieder gerecht sprak haar aan: “Ik miste het vlees in de maaltijden, zodat ik zo nu en dan de champignons vervangen heb door een portie tartaar of kip. En dat mag gewoon in het Leefstijlprogramma, dat is echt geweldig.
De gerechten die ze wél probeerde, vielen verrassend goed in de smaak. “Ik heb dingen gegeten die ik nog nooit eerder had geprobeerd”. De combinaties van ingrediënten waren soms gewaagd, maar ik vond het heerlijk. Bovendien ben ik veel meer kruiden en specerijen gaan gebruiken. Ik heb er zelfs een aantal favoriete maaltijden bij gekregen.”
Geen honger, wél resultaat
Een belangrijk pluspunt voor Marion: het eten vult goed. “Mijn maag zit vol. Ik wil echt geen honger hebben. Het eten valt me goed, ook na de maaltijd.”
De resultaten bleven niet uit. In twee maanden tijd verloor ze bijna vier kilo. “Nog even, en ik zit weer onder de BMI-grens. Ik vermoed dat er nog wel wat meer vanaf zal gaan.” Maar nog belangrijker: ze voelt zich fitter en energieker.
Een investering die het waard is
De kosten van het programma kon Marion niet declareren bij haar zorgverzekeraar. Toch besloot ze bewust geen gebruik te maken van het Dokter Tamara Leefstijlfonds. “Dit programma is de bijdrage dubbel en dwars waard. Ik heb het er graag voor over.”
Met een Fit3-horloge om haar pols en de Eetmeter van het Voedingscentrum als extra hulpmiddelen, houdt Marion haar vooruitgang goed bij. “Het was echt een goed besluit om te starten. Ik voel me fit en ik geniet weer van mijn eten.”
Wil jij net als Marion aan de slag met jouw leefstijl en je beter en fitter voelen? Meld je dan vandaag nog aan voor het Online Leefstijlprogramma!
