Deze maand neem ik jullie in de nieuwe Santé mee in mijn nieuwe liefde voor: wandelen. Wandelen, dat leek me altijd zo saai. Tot ik ontdekte dat wandelen op hartslag de ideale vetverbrander is voor mij! Ik vertel je hier meer over in de Santé van februari. Klik op de afbeelding om te vergroten.
Dementie treft straks 1 op de 5 Nederlanders. Ontdek hoe je met leefstijl je brein kunt beschermen én hoe je zelf de regie neemt. Start vandaag.
Knapperige kikkererwten uit de oven op romige avocado en sappige
Ervaar je stress en verlang je naar rust in je hoofd? Lees deze praktische tips van Dokter Tamara en ontdek hoe je stap voor stap weer grip krijgt.
