Deze maand neem ik jullie in de nieuwe Santé mee in mijn nieuwe liefde voor: wandelen. Wandelen, dat leek me altijd zo saai. Tot ik ontdekte dat wandelen op hartslag de ideale vetverbrander is voor mij! Ik vertel je hier meer over in de Santé van februari. Klik op de afbeelding om te vergroten.
In Nederland wordt veel gebruik gemaakt van de anticonceptiepil, maar wat gebeurt er eigenlijk als je stopt met deze pil? Daar kregen we een vraag over en in deze video en blogpost vertel ik je er graag meer over.
Begin februari gaf ik op de Gezondheidsbeurs interviews op het
Ken jij Shinrin-yoku al? Het klinkt misschien als iets heel
Overgewicht is een belasting voor je lichaam. Letterlijk, want je lichaam moet de extra kilo’s meesjouwen. Dat is niet alleen zwaar voor je rug, knieën en enkels, maar bijvoorbeeld ook voor je hart.
Dat sterk bewerkt voedsel niet goed voor onze gezondheid is,
Wist je dat je zelf dingen kunt doen om minder kans te hebben op dementie? Nee? Dan ben je niet de enige! Veel mensen denken dat dementie je gewoon overkomt. Maar wetenschappers schatten dat ongeveer een derde van de gevallen van dementie voorkomen kan worden door een gezonde leefstijl.
Wanneer je gaat sporten, rek en strek je vaak even
Deze frittata met asperges en een frisse ricotta dip staat
Deze lekkere zelfgemaakte granola is perfect als ontbijt als je
Het recept voor deze heerlijke kruidige preipastinaaksoep vind je in
Dit eenvoudige recept komt uit het boek Eet Beter in
Deze heerlijke bospaddenstoelensoep staat binnen een handomdraai op tafelen is
