Een gezonde leefstijl en prikkelbare darmen. In Prikkels, het magazine van de PDSB, neemt ik je mee in mijn visie dat leefstijl meer is dan voeding. Leefstijl bestaat uit voeding, beweging, ontspanning, slaap, zingeving en verbinding. Veel van deze elementen hebben invloed op PDS-klachten. Klik hieronder op het artikel om te vergroten en verder te lezen.
Lees hoe negatief zelfbeeld en bloeddruk samenhangen via stress. Ontdek 5 praktische tips om rustiger en milder met jezelf om te gaan.
Deze salade met mandarijn en Aziatische saus is fris, licht en verrassend smaakvol. Ideaal als je zin hebt in iets gezonds met een twist.
Deze Chinese loempia is knapperig van buiten en vol smaak van binnen. Perfect als hartige maaltijd.
