Een eenvoudig en voedzaam gerecht dat je snel op tafel zet. De combinatie van ei en kaas zorgt voor een goede verzadiging, terwijl de appel voor een frisse, zoete tegenhanger zorgt. Ideaal als stevig ontbijt of lunch zonder gedoe.
Crackers met ei en kaas
Gang: Lunch
Porties
2
portiesVoorbereidingstijd
5
minutenKooktijd
0
minutenCalorieën
382
kcalIngrediënten
6 6 koolhydraatarme crackers
6 6 plakken kaas
6 6 eieren, gekookt
Bereiding
- Leg de plakken kaas op de crackers. Snijd de eieren in plakjes en leg deze op de crackers.
- Optioneel: Doe er een snufje zout en peper over.
Voedingswaarde
- Totaal aantal porties: 1
- Calorieën: 382kcal
- Vet: 25.1g
- Koolhydraten: 3.3g
- Vezels: 5.9g
- Eiwitten: 32.6g
