Dokter Tamara Leefstijlavond

Welkom bij de Dokter Tamara Leefstijlavond! 

Zoals je wellicht weet is mijn grote passie Nederland gezonder te maken. Met de Dokter Tamara Leefstijlavond draag ik daar graag een steentje aan bij!
Gedurende de avond neem ik je mee op Leefstijl-reis en help ik jou te ontdekken welke kleine aanpassingen bij jou passen, nu op dit moment. En niet één waarvan je over 2 weken denkt: ‘Nou, dat was het dan wel weer”. Nee, echt stapjes die ook jij op de lange termijn kunt volhouden omdat je direct al resultaat ziet!

We zijn heel goed in goed voor anderen zorgen. Maar hoe goed zorg je voor jezelf? Wanneer doe je iets leuks, echt alleen omdat jij het fijn vindt om het te doen?
Het gaat deze avond dus niet alleen om wat er bij een goede leefstijl komt kijken, want dat weten we meestal wel. Maar ik deel je zeker mijn tips om het nu ook echt vol te houden én hoe je anderen ook kunt motiveren beter voor zichtzelf te zorgen. Wat je zeker kunt verwachten:

• Waarom we goed voor iedereen om ons heen zorgen, maar niet voor onszelf
• Niet schuldig voelen als je ‘uit de band’ springt
• Zelfbeeld; waarom zien we in de spiegel wat anders dan we willen zien

Je ontvangt ook een gesigneerd exemplaar van het Leefstijldagboek!

Hoe ziet de avond eruit:
19.00u ontvangst
19.30u start lezing deel 1
Hoe kan jij beter voor jezelf zorgen en meer voor jezelf kiezen?
20.15u pauze
20.35u lezing deel 2
Wat zijn alle onderdelen van een gezonde leefstijl? Wat is positieve gezondheid? En hoe overwin je je valkuilen?
21.20u gelegenheid tot het stellen van vragen, het maken van foto’s en je boek(en) laten signeren
22.00u einde

De Dokter Tamara Leefstijlavond is op donderdag 25 augustus in het Thomaskerkje in Katlijk, Friesland.

Je bent vanaf 19.00u welkom, maar je kunt ook eerder komen en eerst een rondje lopen!
Rond 22.00u ronden we de avond af.

Let op; we kunnen maximaal 80 deelnemers toelaten, dus meld je direct aan!