Mijn missie is Nederland gezonder maken. Om gezonder te leven kan ik diverse adviezen geven. De vraag die ik liever stel is; Waar kom jij ’s morgens je bed voor uit? Wat geeft jouw leven zin en wat geeft jou zin in het leven? Want als jij weet waar je het allemaal voor doet, gaat dat gezonder eten, meer bewegen, ontspannen en slapen een stuk gemakkelijker. In mijn vaste rubriek in Santé vertel ik je hier meer over.
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Ontdek hoe je mentale veerkracht op de werkvloer versterkt. Met praktische tips voor minder werkstress, meer energie en een vitale werkomgeving.
Gezonde gewoontes veranderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ontdek hoe Anna-Ruth met kleine stappen werkt aan afvallen en een gezondere leefstijl.
