Meerzaden crackers met notenpasta en aardbei
Recept van Dokter Tamara
Gang ontbijt, lunch
Aantal
2
personenKooktijd
5
minutesCalorieën
589
kcalIngrediënten
300 gr aardbeien
6 vezelrijke crackers
6 el 100% amandelpasta of andere notenpasta
- Erbij
1 klein stuk fruit, zoals een mandarijn of kiwi.
Bereiding
- Snijd de aardbeien in plakjes.
- Besmeer de crackers met de pasta.
- Beleg de crackers royaal met de aardbeien plakjes.
Voedingswaarde
2 maaltijden totaal
- Per persoonCalorieën589
- % per dag *
- Totaal vet
39g
60%
- Totaal koolhydraten
26.5g
9%
- Vezels 14.2g 57%
- Eiwit 24.9g 48%
* Het % per dag geeft het gemiddelde aan volgens de standaard richtlijnen.