In het Vijftig+ magazine, hét magazine voor 50-plussers sta ik met een artikel over tussendoortjes. Wanneer je gewicht wilt verliezen is het slim om je maaltijden groter te maken en het gebruik van tussendoortjes zo veel mogelijk te beperken. Waarom? Lees het artikel!
Wist je dat in Nederland 1,1 miljoen mensen diabetes type 2 hebben? Bijna 800.000 mensen met diabetes
type 2 gebruiken hier op dit moment medicatie voor zoals pillen en/of insuline. Ongeveer 40% van deze
mensen zou met leefstijlaanpassingen kunnen stoppen met deze medicatie. Tijd om in actie te komen dus!
Ontdek hoe je mentale veerkracht op de werkvloer versterkt. Met praktische tips voor minder werkstress, meer energie en een vitale werkomgeving.
Gezonde gewoontes veranderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ontdek hoe Anna-Ruth met kleine stappen werkt aan afvallen en een gezondere leefstijl.
