Waarom slaap je slecht en wat kun je doen? Slecht slapen is een probleem dat veel mensen kennen. Misschien heb je moeite met in slaap
Medicijnen kunnen een belangrijke steun zijn op weg naar een gezonder gewicht, maar net als bij andere medicijnen kunnen er bijwerkingen zijn. Wat kun je
Je leefstijl goed onder de loep nemen en eventueel aanpassen is altijd de eerste stap richting gewichtsverlies. Lukt dit niet of spelen er ook andere
Waar sta je nu en waar wil je naartoe? In deze blog gaan we in op de belangrijkste vragen: Waar sta je nu, waar wil
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Ken jij Shinrin-yoku al? Het klinkt misschien als iets heel ingewikkelds, maar bij deze Japanse vorm van meditatie dompel je je onder in het bos.
Waarom slaap je slecht en wat kun je doen? Slecht slapen is een probleem dat veel mensen kennen. Misschien heb je moeite met in slaap
Hoe je overdag al kunt werken aan een betere nachtrust Wist je dat wat je overdag doet, een grote impact heeft op hoe goed je
Beter slapen: de basis voor een gezonder en gelukkiger leven Een goede nachtrust is voor velen een droom die werkelijkheid kan worden. Of je nu
Gebruik deze doeltreffende tips van Dokter Tamara om (chronische) stress te verminderen en verbeter je kwaliteit van leven.
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Hoewel we onze moeders natuurlijk het hele jaar door waarderen, is Moederdag dé dag waarop we extra ons best doen om haar te verwennen en
Waar sta je nu en waar wil je naartoe? In deze blog gaan we in op de belangrijkste vragen: Waar sta je nu, waar wil
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Hoe vaak betrap je jezelf erop dat je piekert over dingen waar je geen controle over hebt? Misschien dat je denkt aan het weer, aan
Struggle je met afvallen? Lees in deze blog hoe je veel trek, misleidende marketing en te kleine maaltijden overwint.
Als kind heeft bijna iedereen een hobby; voetbal, hockey, ballet of iets héél anders. Wanneer je aan een volwassene vraagt wat hun hobby is, krijg
In mijn column in Santé van deze maand vertel ik meer over mijn huisartsenwerk. Driekwart van wat ik in de praktijk zie aan aandoeningen en
Je hebt er vast al wel eens van gehoord: vasten, intermittent fasting of 16-8 en 5-2. Sommigen zweren erbij terwijl anderen zeggen dat het slecht
Wist je dat het hebben van een hond heel veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt? Je moet natuurlijk naar buiten om de hond uit te laten,
