Beweging
Reuma, artrose en leefstijl: wat werkt écht?
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
14 oktober 2026
Geen reacties
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
Jeanette leefde al actief, maar voelde zich toch niet helemaal goed. Lees hoe voeding, rust en luisteren naar haar lichaam haar nieuwe inzichten gaven.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
Jeanette leefde al actief, maar voelde zich toch niet helemaal goed. Lees hoe voeding, rust en luisteren naar haar lichaam haar nieuwe inzichten gaven.
Marc viel 30 kilo af zonder crashdieet. Lees hoe hij zijn gewoonten veranderde, meer ging bewegen en zijn vrijheid terugkreeg.
Lees hoe Annemie werkt aan gezond leven met een volle agenda. Met kleine stappen, meer beweging en keuzes die echt bij haar passen.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Last van angst en piekeren? Lees hoe slaap, beweging en ontspanning kunnen helpen en ontdek praktische tips voor meer rust.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Beter slapen? Ontdek praktische tips voor overdag en ’s avonds die je helpen meer rust te krijgen en je nachtrust te verbeteren.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Er is steeds meer aandacht voor slaap. Hoe lang goed is en hoe je zorgt voor betere kwaliteit slaap. Gelukkig maar, want een goede nachtrust
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Wist je dat een gebrek aan sociale contacten schadelijker kan zijn voor je gezondheid dan roken? De Amerikaanse psychologe Julianne Holt-Lunstad deed met haar team
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
Reuma, artrose en leefstijl: wat kun je zelf doen? Lees wat beweging, voeding, slaap en ontspanning kunnen betekenen bij je klachten.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Is detoxen gezond? Lees wat detoxen met je lichaam doet en of het detoxen de hype waard is.
Last van herfstblues of een winterdip? Ontdek hoe daglicht, beweging, slaap, voeding en contact helpen om beter door donkere dagen te komen.
Gezonde gewoontes volhouden? Ontdek hoe je gezonde keuzes zo inricht dat ze ook op lange termijn bij jouw leven blijven passen.
Wist je dat het voor je gezondheid belangrijk is verder te kijken dan wat je eet? Je hele leefstijl werkt samen aan een goede weerstand.
In mijn column in Santé van deze maand vertel ik meer over mijn huisartsenwerk. Driekwart van wat ik in de praktijk zie aan aandoeningen en
Je hebt er vast al wel eens van gehoord: vasten, intermittent fasting of 16-8 en 5-2. Sommigen zweren erbij terwijl anderen zeggen dat het slecht
Wist je dat het hebben van een hond heel veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt? Je moet natuurlijk naar buiten om de hond uit te laten,