Een frisse en romige bowl met een zomerse twist. De aardbeien zorgen voor een lichte zoetheid, terwijl de hazelnoten en lijnzaad zorgen voor een voedzame crunch en langdurige energie. Perfect als snel en voedzaam ontbijt.
Griekse yoghurt met aardbeien, gepofte spelt en hazelnoten
Gang: Ontbijt
Porties
2
portiesVoorbereidingstijd
10
minutenKooktijd
5
minutenCalorieën
636
kcalIngrediënten
500 gr 500 Griekse yoghurt
50 gr 50 ongezouten hazelnoten
40 gr 40 gepofte spelt
300 gr 300 aardbeien
2 el 2 lijnzaad
Bereiding
- Verdeel de yoghurt, noten, fruit, lijnzaad en gepofte spelt over twee schaaltjes
Voedingswaarde
- Totaal aantal porties: 1
- Calorieën: 636kcal
- Vet: 44.3g
- Koolhydraten: 32.9g
- Vezels: 9.2g
- Eiwitten: 19.8g
