Een romige en verwarmende havermoutbowl met een zachte, zoete smaak. De peer en kaneel vormen een fijne combinatie, terwijl de amandelen, pompoenpitten en hazelnootpasta zorgen voor een volle, voedzame bite die je lang verzadigt.
Havermout met kokosnoot en peer
Gang: Ontbijt
Porties
2
portiesVoorbereidingstijd
5
minutenKooktijd
10
minutenCalorieën
610
kcalIngrediënten
300 ml 300 kokosdrink
60 gr 60 havermout
2 2 kleine peren
40 gr 40 pompoenpitten
50 gr 50 ongezouten amandelen
20 gr 20 100% hazelnootpasta
2 tl 2 kaneel
Bereiding
- Meng de kokosdrink en havermout door elkaar. Verhit dit in een pan of in de magnetron tot dit de gewenste structuur heeft.
- Voeg hierna de toppings toe. Sprenkel de kaneel over de bowl heen of meng deze met de havermout.
Voedingswaarde
- Totaal aantal porties: 1
- Calorieën: 610kcal
- Vet: 32.9g
- Koolhydraten: 53.7g
- Vezels: 13.2g
- Eiwitten: 18g
