Chocolade bananen ontbijt
Gang ontbijt
Aantal
2
personenKooktijd
15
minutesCalorieën
597
kcalIngrediënten
1 banaan
50 ml melk
2 tl cacaopoeder
300 ml volle yoghurt
1 tl kaneelpoeder
80 gr muesli
50 gr gemengde noten, ongezouten
Bereiding
- Prak de banaan fijn.
- Meng de banaan met de melk, cacaopoeder, yoghurt en kaneel.
- Giet het in 2 schaaltjes.
- Verdeel de muesli en de nootjes over de bakjes als garnering.
Voedingswaarde
2 maaltijden totaal
- Per persoonCalorieën597
- % per dag *
- Totaal vet
38.4g
59%
- Totaal koolhydraten
28.9g
10%
- Vezels 11g 44%
- Eiwit 27.4g 54%
* Het % per dag geeft het gemiddelde aan volgens de standaard richtlijnen.
