Een romige bowl met Griekse yoghurt, knapperige noten en frisse bessen. Perfect als voedzaam ontbijt of vullende lunch, rijk aan gezonde vetten en vezels voor een langdurig verzadigd gevoel.
Noten bowl
Gang: Ontbijt
Voor
2
personenCalorieën
583
kcalTotale tijd
5
minutenIngrediënten
300 gr Griekse yoghurt
4 el spelt gepoft
2 el walnoten, ongezouten
2 el pecannoten, ongezouten
120 gr frambozen
200 gr blauwe bessen
Bereiding
- Verdeel de Griekse yoghurt over twee ontbijtkommen en voeg de gepofte spelt toe.
- Garneer met de walnoten, pecannoten, frambozen en blauwe bessen en serveer direct.
Voedingswaarden
2 servings per container
- Hoeveelheid per portieCalorieën583
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet
43.4g
56%
- Totaal koolhydraten
28.1g
11%
- Voedingsvezels 7.1g 25%
- Eiwitten 14.8g 29%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
